Cuarto día de carrera y todavía se puede hacer una previa

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De la Cruz, preparando la Itzulia

Así de triste es la edición 2017 de la Vuelta al País Vasco, una carrera desnaturalizada -y el adjetivo adquiere ricos matices tratándose de la zona- por un recorrido ideado por un enemigo. Un enemigo tanto del ciclismo, como de la afición presente en la zona, y que ha conseguido que este año la carrera considerada por muchos profesionales como su preferida sea una sopa insulsa de agua y fideos, donde ni el buen tiempo general consigue quitar la impresión de tristeza.

El desastre se veía venir desde que, con solo tres semanas de antelación, se anunció el recorrido. Se intuye que las han debido pasar canutas para poder sacar adelante la carrera cuando han tenido que recurrir a finales en Bilbao, San Sebastián o ElCiego, un pueblo en la mejor tradición de la carrera, pero un pueblo donde se mueve mucha pasta, incluso dentro de los generosos estándares vascos. La carrera ya lo pasó muy mal en 2015, cuando solo salió adelante por el patrocinio a última hora del Banco Sabadell -habían comprado una caja de la zona y les debieron hacer la llave del ocho del “compromiso con el país”- y parece que vuelve a estar en el filo, ya cerca de que se acabe el compromiso plurianual arrancado a los catalanes.

No es que los anteriores recorridos fuesen buenos, ni mucho menos, pero han conseguido el dudoso logro de quitar lo único bueno que había manteniendo todo lo malo, esencialmente reflejado en la horrible crono final que condiciona desde hace muchos años toda la dinámica de la prueba. Antes, todavía podía haber algo de incertidumbre por los segundos arriba y abajo que se iban logrando a través de las cuestas de cabras y el final en descenso de Arrate -sí, en descenso-, ahora ni eso. El sopor y la apatía reinan en la Vuelta al País Vasco, de tal manera que transcurridas cuatro etapas, todavía se puede hacer una previa de la carrera.

Salvo en el caso de Julian Alaphilippe -un claro favorito-, que perdió 2´ y pico en la primera etapa por un inoportuno pinchazo en el único momento de la etapa en que el grupo iba lanzado, y Sean Yates, que también ha perdido 1´y pico por circunstancias similares, todos los favoritos se agrupan en el estrecho margen de 3″, y no solo: hasta 41 corredores están en esa horquilla de tiempo, como si hubiese habido una CRE masiva, o como si la otrora legendaria Itzulia fuese ahora una de esas Tirreno que ganaban Freire o Petacchi, pero sin bonificaciones.

Todo ha sido un despropósito. El primer día el pelotón iba de charleta hasta que quedaban 15 km. a meta, ocupando toda la carretera y dejando que los fugados estuviesen delante a pesar de su visible falta de ritmo. Según la organización, había una “encerrona” -palabra de reverberaciones legendarias en Italia, en el País Vasco menos- cerca de meta, y que no era más que un camino en mal estado y una pendiente al alcance de cualquiera.

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¡Un libro que se puede comer! ¡Es de pulpa de árbol!

Además, se pasó por una de las zonas más desplobadas del conjunto vasco-navarro, por increíble que parezca. Ni siquiera había el color de esa afición que anima a todos, y que van siempre vestidos de ropa de outdoor (Quechua, vamos, aunque como por ahí se maneja panoja seguramente sea North Face o cualquier otra cosa pija), de ahí la ya repetida y usada palabra de triste. Alguno se enojará por esto, pero es la verdad: parecía una etapa de la Vuelta a España. Era racial, yerma y estúpida. Muy nacional, por tanto. Lo que nos une.

Aún más horroroso fue el final. Con la cantidad de zonas bellas que tiene toda la zona, fueron a llegar a un espanto urbanístico vendido como “ecociudad” llamado Sarriguren, básicamente un barrio de los Años del Despilfarro, con todas sus características formales: baja altura, grandes avenidas como si algún día fuesen a poner trolebús y tranvía (los dos, dado el ancho) y la anomía tan nuestra. Si quitabas el verde temporal de los campos, eso era Parla o Camas. Lo que nos une.

Ahí fue a ganar Matthews, un corredor que parece un pelín estancado desde su sensacional plata en Richmond 2015, y lo hizo sobre sus compatriotas Jay McCarthy y Simon Gerrans, que llega puntual a su cita de las Ardenas, con sus 37 años y tras un stage clínico en Andorra, tierra de promisión y libertad para todo que ríete tu de Amsterdam. O de Tijuana.

Esas dos ciudades emparentan con Pamplona, que también volvió a ser salida de la segunda etapa -¡esas pistas sobre la mala situación económica de la Itzulia! ¡Que queden muy claras!-, esta vez camino de la ciudad-bodega de ElCiego, en la Rioja alavesa. Despreciando las opciones de hacer una etapa atractiva -Orduña y Herrera están en las proximidades- el pelotón hizo un primer paso por la meta, se fue de excursión a La Guardia, y llegó de nuevo esquivando la peligrosa llegada para que saliese triunfante…

Albasini. Ponga un Orica donde sea. Ponga uno que solo gana en carreras World Tour, y al que le dan igual sus 36 años. Fue el más listo en una llegada donde el mayor peligro lo pusieron los organizadores, sin duda con el ánimo de sacar el papel arrugado que Gehry depositó ahí y también las espléndidas vistas de la Sierra de Cantabria, y no en pensar en el conjunto de la prueba, absolutamente descafeinada y con el único interés de los kilómetros finales.

Al menos eso cambió con la tercera etapa y el final en San Sebastián después de pasar por el parque de Pagoeta, Orio, y subida a través del Txanka a la carretera que lleva por la montaña marina hasta la capital guipuzcoana. Ahí atacó David de la Cruz, el corredor que no tenía victorias profesionales hace nueve meses, y ahora suma etapa y liderato en la Vuelta, una etapa en París-Niza (muy recordada por los contadoristas) y otra etapa y liderato en la Vuelta al País Vasco. No está mal sin ser sprinter.

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Preparando su vida posterior al ciclismo, dando cursos paleo

El corredor de Sabadell estaba aquejado de la mala suerte y también, bien lo saben, de las temibles alergias. Al parecer, ahora ha superado tal terrible mal que aflige y oprime a tantos y nobles deportistas, con los visible resultados ya enumerados. Ganó con elegancia y buen hacer, aguantado el pulso a un pelotón en la subida, en el descenso por Igeldo, y en atravesar toda la ciudad de San Sebastián, ya a nivel del mar. Kwiatkowski ganó el sprint del grupo, y recriminó a McCarthy que hubiese cerrado de mala manera a Valverde. El murciano también se lo dijo, con un coscorrón, bien superada la línea de meta.

¿Alergias? ¡No!, al parecer el éxito reciente de De la Cruz es por haber adoptado la conocida como paleodieta (no confundir con la paletodieta, por favor), un nuevo invento magufo consistente en…¿cómo era aquello de….?….bueno, lo mismo que se decía del agua magnetizada, las bayas de Goyi, las Flores de Bach y las acciones de Nueva Rumasa. El propio corredor catalán lo va diciendo por ahí, cual Djokovic con el gluten, y también un buscavidas con un libro publicado sobre esta inmensa montaña de vacío . Por Twitter, y dirigido al que esto firma. Normal que haga de muñidor de alguien captado por su método de alimentación, siempre viene bien tener entre las filas a un famosete que triunfa. Alergias y paleodieta. Otros lo llaman marginal gains. Yo, charlatanería: de la peligrosa, incluyendo llamamientos clásicos de esos clubs donde se adora a Hercólobus o se sube a un volcán esperando un bus espacial.

Permitanme que me extienda más con la paleodieta. Al parecer, consiste en comer como lo hacía el ser humano antes de la revolución neolítica. ¿Cómo lo hacía? Pues no tienen ni puta idea, salvo deduciones de lo que había y lo que no había. No hay ningún tipo de testimonio, salvo cáscaras en el fondo de las cuevas. Una de las cosas que nos diferencia como especie de nuestro primo hermano el mono es que somos el único animal que cocina: si quieren hacer la auténtica paleodieta, que coman carroña. Cruda. Probablemente ya lo hacen, envueltos en teorías conspiranoicas sobre lo malvada que es la industria alimentaria. O lo equivocados que estamos los demás, contemporáneos todos del momento en que mayor parte de la Humanidad ha tenido acceso constante a alimentos de calidad, sin tener que ir por ahí cazando o recolectando.

Cosas que vienen a la cabeza cuando no hay carrera que comentar, y tampoco hubo nada en la cuarta etapa con final en Bilbao. De nuevo, el Vivero. De nuevo, nada. Bardet intentó llevar el ritmo un poco más vivo, mientras muchos corredores se llevaban por delante los conos dejados por la organización para dar sentido a su etapa y circuito por autopistas urbanas. El esloveno Roglic atacó subiendo, atacó bajando, y finalmente se fue en el llano para obtener una bonita victoria en solitario, que siempre le sabrá a poco respecto al prólogo del Giro que le robaron el año pasado. Se resarció ganando la crono larga, y desde entonces se ha aupado a la primera plana del pelotón: sube y contrarrelojea como los mejores.

Con eso es suficiente para estar en la pomada que se jugará la Vuelta al País Vasco más roñosa que se recuerda. Suponiendo que mañana no pasará nada en Arrate, como es preceptivo, todos los corredores llegarán a la crono de 27 km. con posiblidad de ganar la carrera. Eso incluye a los señalados por todos Valverde, Kwiatkowski -que ya fue segundo en 2014- o Contador, y otros no tan conocidos como los eslovenos Spilak y Roglic, e incluso un muy atento Ulissi, que ya ha hecho grandes cronos en recorridos mixtos como el del sábado, con una dura subida de entrada, un descenso complicado si llueve, y después muuuucho terreno semillano hasta la meta. Y por qué no De la Cruz y su paleodieta, al fin y al cabo es una carrera que también ganó Gómez Marchante.
***
Kittel gana su quinto GP L´Escaut en seis años, probablemente su mayor logro como corredor cuando se retire.

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73 comentarios en “Cuarto día de carrera y todavía se puede hacer una previa

  1. “Alguno se enojara por esto pero parecia una etapa de la vuelta españa”
    Es la puta verdad y no sabes como me jodio cuando a mi tambien se me vino la misma idea viendo la primera etapa
    Es el resumen del recorrido y de la forma de correr de los ciclistas.
    Me ha dolido mucho
    En fin a ver si gana Ion Izagirre
    P.D.: Se me ha hecho raro que no hayas mencionado nada de las aventuras (caidas, cambios de bici, salidas de carretera, paseo en el ultimo km…) y declaraciones pasotas y excuseras de Contador

     
  2. qué carrera tan poco imaginativa. Otros años era muy floja, pero al menos tenía finales nerviosos, cambios de líder, etc… El principal problema, más que los recorridos sin dureza, es llevar la carretera por generales anchas y autovías, donde pega mucho el viento y es mejor ir protegido en pelotón. Así no hay nada que hacer, parece que quien hace los recorridos los hace con regla y cartabón sobre un mapa, en lugar de conocerse las rutas ciclistas vascas. Que metan la carrera por secundarias, que así ahorran y no penalizan tanto el tráfico (esos cortes en Bilbao durante más de dos horas son ridículos), y además a cada etapa no le venían mal 40-50 kilómetros más… aunque imagino que esto último es innegociable y por eso es una de las carreras favoritas de muchos ciclistas. Marcheta al mediodía, masaje a media tarde y luego a ver qué se cuece en Donostia y Bilbo (es fácil adivinar lo qué). ¡Menos mal que Cancellara y Andy Schleck ya están retirados!

    El problema son los recorridos feos y contrarios al ciclismo. El Scheldeprijs es llano, pero al menos van siguiendo el curso del río, los bosques, es un recorrido bonito donde seguramente hasta los ciclistas disfrutan solo con rodar. Pero esta Itzulia es un horror, rodando por un páramo interminable…

    El favorito número uno es Roglic, les va a meter un repaso a todos en la crono. Error garrafal de Vomistar el no haber traído a Castroviejo, que visto lo visto hubiera sido el gran rival del croata, encima siendo de la tierra… Entre Roglic y Ion Izagirre estará la general

     
    • Pues yo no descarto a Valverde. Ahora que es mejor contrarrelojista que hace tiempo, espérate que no haga la gracia…

       
    • Totalmente de acuerdo.

      Castroviejo corrió La Rioja y ahora La Sarthe. Que me expliquen qué hace fuera de la Itzulia.

      Roglic, Kwiatkowski y Ion Izagirre son los favoritos para la crono, y Valverde, que está pletórico, debería ganar hoy y sobre todo sacarles un tiempo. Aunque también le vaya bien la crono necesitará medio minuto de colchón yo creo.

       
  3. Fuera de la roñosa vuelta al P.V….para alguien que ha trabajado unos cuantos años en ella, SI, la industria Agroalimentaria y todo lo que le rodea (biotecnología, farma, agroquímicos, etc) es demoniaca, y la gente que los regula desde Madrid/bruselas, casi más.

     
  4. Lamentable edición.

    Ya de por si los perfiles, y quitar muros como Aia que llaman a la afición en masa, a mi me molesta que no haya bonificaciones para que se generen más diferencias y cambios.

    Tema a parte es que un corredor que ha tenido problemas en dos etapas, donde tras el incidente, ya sea mecánico o caída, se deja llevar hasta meta sin ningún tipo de esfuerzo, llega a la contrareloj con el mismo tiempo que los que se la juegan por ir colocados delante.

    Saludos

     
  5. Estoy un poco preocupado por el Premio Zakarin. Por lo que veo y leo en las redes, se lo rifan Gilbert (un corredor del que solo recuerdo un año malísimo -el pasado, y corre con el maillot de Bélgica-), Kwiatkowski (que gana poco anualmente pero lo hace siempre y a lo grande), juraría que por ahí se ha propuesto a Van Avermaert (sin palabras) y a Valverde (no comment),…

    No, hombre, yo apuntaría a los grandes butrones. Zakarin y Hayman piden un digno heredero, así que a ver si damos con el Orica idóneo. ¿Puede ganar el premio un equipo?

     
    • Lo que está en juego, en el fondo, es determinar el verdadero espíritu del premio. Y aquí, entiendo que no todos concebimos el “Zakarin” de la misma forma.

      Consciente del cisma que se puede producir en esta comunidad, y ante el riesgo de que esto se convierta en lo que le de la gana a Sergio (el premio ya es patrimonio de todos) soy partidario de esclarecer con algo más de detalle sus bases: algo así como un breve listado de condicionantes para aspirar a él.

      Como tú, soy partidario de reconocer aquellas apariciones sospechosas de corredores poco acostumbrados a verse en lo alto del podio.

      ¿Alguna propuesta de criterios?

       
      • La organización del Premio Zakarin, ante este evidente intento de menoscabo de su autoridad, condena al destierro a este intento de nuevo Palmar de Troya. Y, en todo caso, se remite a la claúsula única del Glorioso Premio Zakarin: “aquel que mejor encarne los valores del ciclismo que cambia”.

         
        • jajajaj. Solo intentaba decir más alto una duda que me asaltaba las últimas semanas: que los auténticos campeones, con sus pros, sus contras, sus edades avanzadas y sus ozonos, no deberían estar en la liza zakariniana.

          A ver si Gerrans vuelve a ganar la Lieja y puedo votarle (no, Gerrans no me parece ni Gilbert, ni Kwiatkowski, ni GVA ni Piti).

           
  6. Jajajaja! Quechua North Face dice que cabr…! Pero cuanta razón tienes.
    Así somos los euskaldunes, la Martina o Lacoste?? Noo…Eso es pijo por Dios!! North Face y Salomón del Forum, minimo 500 euros en ropa, eso sí siempre aderezado con una camiseta del Che, Ramones o del Athletic, minimo minimo algún pin con una estrellita roja para darle un toque subersivo,no nos vayan a llamar capitalistas mesedez…Y por supuesto su buena furgoneta volskwaguen de 30.000 pavitosa ser posible con techo ( yo tengo una vivaro,no molo tanto)

    Así somos ( y digo somos) la mejor afición del mundo, estos a los que se nos pone dura cuando Jens Voight o Cavendish nos echa flores, esos que no pedimos botellines en la vuelta según Irizar, pero que cuando paso por el vivero el año pasado nos echamos en masa a invadir en bici la carretera cuando todavía no habian pasado ni 80 ciclistas( pese a los reproches de algunos que estábamos ahí)
    Que debieron pensar alguno corredores al encontrarse semejante marabunta… Menudo menosprecio al esfuerzo, sobre todo a aquel pobre diablo que ahora no recuerdo el nombre que estando enfermo llego fuera de control,pero consiguió entrar en meta.( Al día siguiente la pantomima de urdax toma ya!!!)

    Holangoak Gara!!

     
    • No suelo escribir mucho pero esto lo tengo que comentar. El primer párrafo casi describe a la perfección a unos conocidos que son muy del entorno abertzale mendizale radical (en ambas cosas) pero a los que no les importa que sus españolistas padres les suelten la tela para comprarse una Volkswagen (y esta por 30k€ no te la compras ni de segunda mano), tampoco tienen mayor problema en ponerse polo de Lacoste si la ocasión lo requiere. Además son muy fans de Bruce Springsteen y cuando me comentan algo de sus conciertos me acuerdo de la opinión que Sergio tiene de sus seguidores (de los de Bruce..) y su necesidad de Tena Lady y casi acabo necesitándola yo porque tengo que hacer un gran esfuerzo para no mearme de risa. También los conozco en versión “ciclista guerrero de la clase obrera” con esas bicis baratas propensas a la rotura por vía ocular. Todos ellos viven oprimidísimos por el Estado y el capitalismo y nunca pierden ocasión de contártelo mientras te ponen al día de sus últimas vacaciones en los Alpes italianos. Eso sí, son consecuentes con sus ideas de izquierdas y en las elecciones en que su partido estaba ilegalizado, en mi pueblo todos votaron en masa a otro partido de izquierdas como el PNV.
      Habida cuenta de la cantidad de compatriotas lectores de este blog, me van a caer más manitas con el pulgar hacia abajo que a un cristiano en el Coliseo romano en época del divino Nerón, mil perdones por el tocho pero tenía que decirlo.

      Sergio, en la historia de la afición al ciclismo nunca tantos debieron tanto a uno solo.

      P.D. Jalmar bober, con una Vivaro no molas nada, tío.

       
    • Qué fácil se otorgan candidaturas aquí joder… Roglic tiene 27 años y es su tercera temporada en un equipo WT, siendo que el año pasado ya tuvo bastantes buenos resultados, incluso ha ganado la vuelta a Eslovenia y carreritas así. No viene de la nada, no merece el premio a no ser que gane el Tour, una itzulia no vale tanto.

       
  7. No parece que el sabado vaya a llover, todo lo contrario, o sea que me parece que hoy en Arrate los veré pasar tres veces, y hasta la ultima subida por Matxaria no habrá ningún ataque, y se lo jugarán todo mañana en la crono. Realmente aburrido.

    Aunque bueno, hoy nos juntaremos unos cuantos en las rampas de Arrate.

     
  8. Hace un par de semanas Berria publicó una entrevista donde uno de los organizadores aseguraba que los años de miseria habían pasado y que había cierta garantía presupuestaria para las ediciones venideras, pero como bien apuntas, el acabar etapas en las grandes ciudades huele a que Don Dinero ha mandado, y mucho.

    Lo del recorrido es un debate que se repite años tras año. Y sí, el núcleo organizador lo componen voluntarios, “vete tú y hazlo mejor”… desde aquí todo mi respeto y admiración a toda esa gente que se mata por sacar la carrera adelante pero, sinceramente, creo que cambiando un par de detalles del recorrido la carrera ganaría muchos enteros.

    Mi favorito es Jon Izagirre. Se le ve atento, en Arrate debería aguantar y la crono final le va como anillo al dedo.

     
  9. La paleodieta, aunque el nombre no sea muy afortunado, tiene una base científica clara. Es eliminar el exceso de carbohidratos de la dieta (cereales y legumbres, no cultivadas hasta el neolítico). La idea consiste en eliminar los picos de alto índice glucémico, que producen estrés al organismo y causan diferentes enfermedades relacionadas con el exceso de azúcar y su metabolización.
    La agricultura y el cultivo de cereales supuso un gran salto. La comida se podía conservar y permitió, ser previsor y planificar el futuro, creación de ciudades, etc, etc, etc,… Pero el hombre paleolítico pese a morir joven, apenas enfermaba, cosa se alteró con el cambio de dieta, donde empezaron a surgir enfermedades crónicas debidas al cambio de la base de la pirámide alimenticia.
    Hoy en día, los carbohidratos son el alimento más económico y en países pobres o en las capas pobres de los ricos, hay problemas endémicos de obesidad y consecuentemente, diabetes, etc…

     
      • Evidente. El problema es la frecuencia y el origen de las mismas, las “nuevas” enfermedades o disfunciones, debidas a la alimentación y el estilo de vida.

         
        • Habría que preguntarse si es preferible vivir hasta los 80 años, tomándote dos o tres pastillas diarias para controlar la tensión, el colesterol, etc, que vivir hasta los 30 sano y fuerte como un roble (si esto fuese así, que es lo que supongo que son las conclusiones de los paleo investigadores). Si resulta evidente que en los últimos 20 años hay patologías que han multiplicado su presencia también los es que la experiencia de vida ha aumentado gracias a la producción a gran escala de alimentos baratos. Cuando yo era jovencito, la ropa y la comida eran mucho más caras que ahora, pero seguramente eran de mejor calidad. La ropa, más resistente, y los alimentos con menos aditivos. Lo que me confunde en todo este debate es que los que defienden los eco alimentos, por llamarlos de alguna forma, son los mismos que niegan los avances científicos en la medicina, asegurando que las vacunas son peligrosas, etc. Si Pasteur levantara la cabeza diría que estamos absolutamente locos. Algunos deberían volver a la época pre-vacuna para darse cuenta de la estupidez que están diciendo, salvo que les guste morir en la flor de la vida.

           
        • Bueno, yo prefiero clarísimamente una diabetes o alzheimer a los 70 que andar desdentado y anémico a los 26 para acabar palmando a los 30. Que ahora va a parecer que en la prehistoria se vivía de lujo, cuando no era más que mera supervivencia.

           
          • Jajaja, ya te digo, debía ser un cachondeo correr delante del smilodon buscando la copa de un árbol. Un descojono vamos

             
    • Exceso de azucar!!??……craso error, amigo Cayo.

      Aunque creo que en el fondo decimos lo mismo, tiene mucho de panfletada.
      Una dieta con los hidratos de carbono que no producen los picos insulinicos (Azucar, refinados, cerveza..) es suficiente, osea legumbres y buena combinacion de alimentos. A ver si ahora el Sr. de la Cruz va a gastar 4000 calorias sin tomarse hidratos.
      Los refinamientos , cereales modificados geneticamente, carnes adulteradas ;-) estan produciendo alergias y enfermedades, que es lo que dice que se quita.
      Las barritas Ettix tambien son del paleolitico?
      No hace falta volver al paleolitico, un buen cocido maragato no le sienta mal a nadie.

       
    • La importancia de la “Paleodieta” ya la recalcó Cervantes en su Quijote durante la famosa escena de los molinos. Fijénse que el noble caballero enjuto permanece destacándose en su contienda contra las harinas (molinos) mientras que el vulgar villano de “Su ancha Panza”, a lomos de un burro, pretende que las harinas sean buenas y no hagan ningún mal… y aún lo toma por un loco…

      Luego los anglos nos dirán que nada de esto se sabía hasta que uno de los suyos, el Odóntologo Dr. Weston A. Price tuvo a bien iluminarnos sobre los peligros de la dieta moderna. Pero escrita estaba ya la verdad desde mucho antes y con mucho más arte por cierto, en el Quijote.

       
  10. Por dolencias recurrentes en tobillos y rodillas, siempre ando de fisio en fisio a ver si doy con uno que sea de fiar (aún tengo que encontrar a un traumatólogo que vaya más allá del “hielo, 3 ibuprofenos al día, no hagas tanto deporte”).

    Hace un par de años terminé en la consulta de un tipo que, mientras me manoseaba con poco entusiasmo, me preguntó si mi mierda olía mal. “Hombre, claro, lo normal”, dije yo. “Ah, ¡ahí está el problema!”, respondió con entusiasmo, “cuando te alimentas bien no huele a nada”. Y entonces procedió a narrarme las bondades de la paleodieta y el paleotraining, maravillosa disciplina que te pone como un mulo al combinar los tres ejercicios básicos del ser humano: agacharse para recoger bayas, empujar la roca que hace de puerta de la cueva, y el gesto de proyectar una lanza contra algún mamut desprevenido. Hablaba con el brillo en los ojos de aquél que ha sido captado por una secta. Me descojono cada vez que cuento la historia, pero el caso es que salí de ahí igual de dolorido pero con 50 euros menos.

    Y relacionado con esto, hay en la calle Bac de Roda de Barcelona un gimnasio para paleolíticos de estos donde las máquinas y los hierros para las pesas tienen forma de troncos y rocas de cartón piedra.

     
    • Apreciado Patillades,

      para dolencias articulares hay pocas opciones. La primera es hacer caso del sabio cuerpo y guardar reposo si hay una dolencia articular.

      En otro orden de cosas hay que pensar que un traumatólogo se considera un especialista mayormente quirúrgico; esto es, operar. Así que si no opera va a decir que reposo, hielo, antiinflamatorios y rehabilitación.

      Y no hay más.

      Por otro lado gracias por la aportación. Pensaba que los subnormales de ir corriendo descalzo, “barefoot” , habían tocado techo,

       
      • Soy consciente que toca reposo y paciencia, pero entonces termino parado 3-4 meses al año hasta que se va el dolor. Y claro, de vez en cuando se me ocurre que una visita al chamán de turno puede ser de ayuda, pero muy raramente surte efecto.

         
      • Buenas,
        Yo no he probado ni creo que vaya a probar la paleodieta, pero por la parte que me toca, te digo que gracias a correr descalzo y con zapatillas minimalistas he mejorado bastante mi técnica de carrera.
        Un saludo,

         
        • Que forma de abrir la lata de las tonterías con esto del paleto-gimnasio. La verdad es que a falta de ciclismo este espacio es un cajón de sastre inigualable.
          Es imposible mejorar la técnica de carrera por correr descalzo. La técnica ,como la palabra misma indica, está relacionada con la experiencia y la destreza, se mejora mediante la repetición de gestos específicos corrigiendo aquellos errores que se pudieran cometer en tu acción natural de carrera (cada uno el/los suyos). Correr descalzo te parecerá mas cómodo (lo dudo), te parecerá que corres más (lo dudo) , te parecerá que corres mas elegante ( lo dudo) , te parecerá que corres mas way (bingo!!) pero la técnica…..ay la técnica….la técnica es más complicado que el drop del calzado hombre.El drop minimalista a cero sólo es aplicable a ritmos muy altos. Solo tienes que ver una zapatilla de clavos de un velocista y la de un fondista.
          Por cuestiones profesionales me cruzo con bastantes usuarios/flipados con esto del minimalismo en el calzado de running (no de atletismo o correr,no, de running). Son reconocibles ente medio hipters y medio carne de nutricionista y me gusta indagar en su teórico-manual sobre el tema. Cuando me aburro les pregunto quien lo inventó y ante un sinfín de corrientes, movimientos, tendencias,etc -a cada cual mas superchachi- les enseño una foto de Abebe Bikila en Roma 1960 2h,15 y la siguiente en Tokio 1964 2h,12 y operado de aprendicítis unos días antes. Ahí se suele acabar la conversación.

           
          • Buenas Ceci,

            Dices que “Es imposible mejorar la técnica de carrera por correr descalzo”.

            Llámalo técnica de carrera o llámalo forma de correr: la prueba es tan sencilla como pedirle que corra/trote unos pasos descalzo a alguien que cuando corre con zapatillas amortiguadas aterriza con los talones. Ya verás cómo desde el primer momento cambia su forma de correr. y si es persistente y sigue practicando, también verás cómo ese cambio (mejora) en su técnica es irreversible.

            ¿Que habrá otras formas de conseguir el mismo resultado? Seguro.
            ¿Que ésta es eficaz? A mi y a alguno más que conozco, nos ha funcionado.

            También dices: “El drop minimalista a cero sólo es aplicable a ritmos muy altos. Solo tienes que ver una zapatilla de clavos de un velocista y la de un fondista.”:

            Y te pregunto: ¿Cuál es el drop de la zapatilla de clavos de un fondista?

            Y para terminar, y sin acritud: creo que ese aire de superioridad en los comentarios está de sobra.

            Un saludo,

             
            • Siento que te parezca superior la forma de expresarme pero es que estás defendiendo algo que es una venta de humo completamente comprobada y que no está demostrado en ningún estudio serio que correr descalzo mejore tu “técnica” de carrera. En la mayoria de los casos solo puede lesionarte. Para la playa y nada más. Son corrientes que tiene su nicho de mercado en usuarios que buscan una vuelta de rosca a su preparación deportivo-globera, es igual que las ventanas metabólicas y todas estas cosas que tienen cuatro gurus por ahí con sus legiones – que hay gente para todo- pero NO está demostrado que exista,sea bueno,mejore. Con la observación de que ,al correr descalzo ,te puedes hacer una chapuza bastante seria, desde una fascitis plantar hasta lo que tú quieras. Cualquier estudio biomecánico serio te aportará datos sobre la velocidad de traslación y sobre los ejes de cadera,hombros y el siempre evitable aterrizaje con el talón para correr mas y correr mejor. Comprobaras que, obviamente, según el ritmo es mas alto, los ejes se van adelantando y el apoyo con el talón va disminuyendo hasta hacerse nulo para los velocistas por ejemplo. Revisa cualquier estudio sobre la pisada de los keniatas en maratón y verás que su forma natural es sin caer con el talón, pero claro, hablas de ritmos de 3 minutos pelados. O sea, que primero es correr mas rápido y luego correr mejor. El pisar sin talón no te garantiza velocidad de traslación, la alta velocidad de traslación si te garantiza poder correr sin talón y por consiguiente correr más y con mejor “técnica” de carrera. Que se leen cosas en las revistas y desde casa la gente corre ya a 3 minutos.
              El odiado apoyo del talón como lo intentes evitar corriendo descalzo a mas de 4,30 el mil parecerás el gato con botas. Es antinatural. Nadie anda de puntillas, no sé que fobia tienen los “inventores” de estas cosas con apoyar el talón. La evolución de la especie con el tendón de Aquiles que es el mas fuerte del cuerpo debe ser un error milenario.
              Todo esto resumiendo eh. Pregunta a un fisio que tal es pegar hostias contra el suelo cayendo con todo el peso corporal sobre una superficie dura durante una hora.
              Respecto al drop de fondistas pues depende de la prueba. La zapatilla que esta haciendo nike para bajar de las dos horas en maratón tiene un 4% de desnivel que te “invita” a caer de puntera y ya estás despegando de nuevo- es mas difícil andar con ella que correr- pero seguimos hablando de buscar ritmos de 2,52 el mil.
              Yo, sintiendo mucho el tocho y la vehemencia buscada intencionadamente siento decirte que descalzos a 3 minutos pelados veo pocos y me enervan todas estas tendencias que buscando la originalidad terminan jugando con la salud.
              Un saludo.

               
              • Buenas Ceci,

                Ahora que ya hay un post más reciente, no creo que haya mucha gente ya leyendo nuestros comentarios, así que, con el permiso de Sergio, y como punto final a este tema por mi parte, te contesto con otra parrafada:

                Yo no he dicho que no apoye el talón, yo he dicho que no aterrizo sobre el talón (que es muy distinto). Aterrizar con el talón es uno de los errores más comunes en corredores populares: espero que hasta ahí estemos de acuerdo. Yo apoyo el talón, porque apoyo todo el pie, no corro de puntillas, y efectivamente, casi ningún fondista lo hace. Antes sí que aterrizaba con el talón, y dejé de hacerlo automáticamente en el momento en que me quité las zapatillas amortiguadas, ya que si no, el golpe que te das a cada paso es tremendo y el cuerpo instintivamente lo evita. Puedes no aterrizar con el talón a 6.00 el km o a 3.00, no importa el ritmo. De hecho, si haces como que trotas pero sin moverte del sitio, verás que es imposible aterrizar con el talón, y si avanzas con pasos muy cortos también: cuando se quiere ir más rápido es cuando aparece el error, porque pensamos que alargando la zancada hacia adelante avanzamos más.

                Y dejar de aterrizar con el talón es la gran mejora que me ha traído a mí el correr descalzo y minimalista.

                “Pregunta a un fisio que tal es pegar hostias contra el suelo cayendo con todo el peso corporal sobre una superficie dura durante una hora”: No sé si tienes costumbre de correr, pero si pruebas a trotar descalzo, te darás cuenta de que realmente no te llevas un golpe al aterrizar: la estructura del pie amortigua el apoyo.

                No he entendido el comentario del tendón de Aquiles, o lo he entendido mal, ya que hasta donde yo sé, si no aterrizas con el talón trabaja más el tendón de Aquiles que si aterrizas con él: normalmente, uno que corre habitualmente con minimalistas o descalzo tiene el tendón de Aquiles (y todo la estructura del pie) más desarrollado que uno que corre con mucha amortiguación. De hecho, una de las lesiones más frecuentes de los que empiezan en el minimalismo suele ser la tendinitis de Aquiles porque le hacen trabajar mucho más de lo que está acostumbrado. De ahí la importancia de una adaptación lenta al minimalismo, que tampoco es esto la panacea.

                Tampoco he entendido este comentario: “La zapatilla que está haciendo nike para bajar de las dos horas en maratón tiene un 4% de desnivel que te “invita” a caer de puntera y ya estás despegando de nuevo- es más difícil andar con ella que correr- pero seguimos hablando de buscar ritmos de 2,52 el mil.”: Si realmente la inclinación es del 4%, una talla de hombre (260-270 mm de longitud total de pie) tendría un drop de 10-11 mm, lo cual es algo bastante normal y no sé qué la hace tan especial. Si lo que quieres decir es que tiene un drop de 4 mm, me estás diciendo que están haciendo para maratón una zapatilla algunos llamarían de “transición al minimalismo”: ¿van a correr la maratón de puntillas o la excentricidad de los gemelos va a ser mayor?

                Y para terminar, lo de los estudios “serios”: podrías leer lo que dice Benno Nigg, sobre la biomecánica en el calzado deportivo, por ejemplo y quizá eso te ayude a abrir un poco la mente y a no ser tan categórico en tus afirmaciones.

                Un saludo,

                 
    • Resulta que ahora la mierda huele mal y ese es el problema. Nobel de la pseudociencia ya para esta gente.

      Me encanta este espacio de ciclismo en el que acabamos hablando de cualquier mierda. En el mismo deporte de la ozonoterapia y las cámaras hipobáricas.

      Seguiré cómo le va al de la paleodieta. Imagino que solo tomará paleogeles y paleobarritas de bayas.

       
      • De siempre es una de las características del blog. El ciclismo es solo una excusa para hablar de cualquier otro tema. Considerando el volumen de lectores que se aglutinan en torno a este modesto espacio, es raro el tema en el que no sale alguien que trabaja, ha vivido o conoce cosas interesantes, y siempre resulta muy enriquecedor y, a diferencia de otros espacios virtuales, bastante creíble.

         
    • Buenas. No sé si ya lo haces o no, pero tras el debido reposo tras dolencias articulares, lo suyo es hacer gym para fortalecer esas zonas que muchas veces se ven dañadas por falta de tono muscular (les pasa a muchos “runners” de estos de hoy en día).

      Y en cuanto al gym me refiero a movimiento clásicos y bien ejecutados con la técnica correspondiente, nada de impulsos y mierdas de estas tan en práctica por los modernos estos del pressfit (o como se llame) o esas mamandurrias que mencionas en tu último párrafo.

      Un saludo y suerte con tus dolencias.

       
    • Evidentemente, acabaste en manos de un charlatán.

      Dentro de poco saldrá otro que hará paleomoda y propondrá ir como los Picapiedra. Comprar un troncomóvil y comer dinosaurio o en su defecto cualquier reptil. El paleosexo, dar un cachiporrazo a tu pretendida y llevártela a la cueva… mucho más natural y menos engorroso que ligar oiga!

      El paleoarte, la paleociencia… a no! ciencia no había… El paleocine, sombras a la luz de la hoguera…

      Y todo lo que puedas inventar mientras no se sepa muy bien de qué estas hablando.

       
    • ¨Hace un par de años terminé en la consulta de un tipo que, mientras me manoseaba con poco entusiasmo, me preguntó si…..¨

      Ese inicio de párrafo es impresionante, deberías plantearte hacer una novela Pulp sobre esa consulta.

       
    • Ese señor o miente, o no tiene hijos, o las dos. Todo progenitor sabe que la caca empieza a oler mal cuando los bebés empiezan a tomar algo que no sea leche materna, y en cuanto ingieren proteína animal… mal, Mal, MAL. Y la paleodieta incluye proteínas…

       
    • Mea culpa, Banco Sabadell sí que compró una caja: Caja Mediterráneo (si Caja Madrid era una sentina inmensa, esta daría para un serial interesante en PM). Lo que quería decir es que no compró ninguna caja vasca (Kutxa, BBK y Caja Vital se fusionaron creando Kutxabank; Caja Laboral compró Ipar Kutxa y sigue perteneciendo a Mondragon Corporación).

       
  11. Leí en algún lado ( creo que en el blog de Magonia) que las terapias , si son tradicionales, orientales, milenarias, energéticas, cuánticas, son un timo .Este concepto es totalmente extrapolable a las dietas, así que si alguien quiere perder dinero y tiempo en cosas paleolíticas , ayurvédicas y demás, ya sabe.

     
  12. La Vuelta al País Vasco es, sobre el papel, cada año una de las carreras más interesantes. Por posibilidades de recorrido, por afición, pero, de un tiempo a esta parte, es también una carrera que acumula fiascos. Por las razones que sea, incluida las conocidas como su fusión con la Bicicleta Vasca, con lo que los finales de carrera son todos en Eibar (creo que es así), los recorridos son parte de la culpa, compartida con la actitud penosa de la mayoría de los corredores que solo vienen a hacer kilómetros de entrenamiento para las Ardenas. Este año, además, no ha funcionado nada la idea de que las dos primeras etapas fuesen para sprinters, las dos de media montaña no provocaran el interés de corredor alguno para moverse (salvo los de segunda fila) y las dos definitivas queden para el final. Desde luego es un diseño suicida. A todo organizador le gusta que no se sepa el ganador hasta el último segundo, pero lo de este año es excesivo. No sé por qué, pero esta es una carrera que adora unos totems muy mediocres. Ibardin en los 80, la Arboleda, y ahora Arrate. Quizás debieran replantearse el modelo en su totalidad, si es que pueden, porque si no, va a ir perdiendo prestigio competitivo. Con 20 km más por etapa, con pasos por el interior, por carreteras pequeñas y estrechas que sí tienen los vascos (en Cantabria, mi tierra, apenas hay, entre los valles principales solo hay una carretera y gracias que sirva de comunicación) y con un diseño de clásica, pues creo que mejorarían. Evitando una contrarreloj tan dura que hace que nadie se mueva hasta ella.

     
  13. Una Itzulia tan decepcionante como el poco imaginativo recorrido hacía presagiar. Menos mal que dos exhibiciones -con protagonistas inimaginables hace menos de un año- han evitado el esperpento de llegar al quinto día con 33 corredores (¡33!) en el mismo tiempo. A la espera de la etapa de hoy los favoritos parecen Ion y Roglič tal y como ya se ha apuntado. Valverde, Contador y, creo, Kwiatkowski, estarían en un segundo escalón. Quizá también un De la Cruz al que no se le debería dar mal vista su crono en la Vuelta del año pasado, la de París-Niza o su victoria junto al Victoria Eugenia el otro día. Habrá que ver cuántas ganas de marcha tiene gente como Bardet, Henao o Yates que, de no jugársela hoy, van a pasar por la Itzulia de incógnito. ¿Top 10? Seguro que sí. Pero en modo fantasma. Como le gusta a Samu.
    En otro orden de cosas, el otro día se presentó el recorrido del Tour de Croacia, carrera con un inmenso potencial debido a la rica orografía y belleza paisajística del país pero que, por las fechas en las que se disputa, tiene complicado hacerse un hueco en el calendario de los mejores. Por algún chanchullo publicitario que se me escapa parece que este año la disputará Nibali en su preparación para el Giro. Veremos cómo está. La segunda etapa termina en Sv. Jure, una de los techos del país (creo que la tercera cumbre más elevada con algo más de 1700 metros). 27 km de puerto desde Makarska, es decir, al nivel del mar. Y la penúltima etapa con el clásico final en Učka también es digna de mención. Para los curiosos, las altimetrías de ambas subidas pueden encontrarse con facilidad a través de Google.

     
    • Me ha traicionado la memoria con la crono de De la Cruz en la Vuelta. Lo hizo peor que gente como Chaves o Bennett, por ejemplo. Así que si finalmente se saca una gran crono de la manga será inútil buscar precedentes y sólo cabrá -como llevamos haciendo desde el Naranco- arquear la ceja.

       
      • Evidentmente no sabes que le pasó durante esa crono…pinchazo y 2 cambios de bici,hubiera hecho top 10 sin problema.Hará buena crono aunque frente a este increible Valverde poco podrá hacer.Que dieta seguirá Valv.Piti,porque lo de este año es de traca…Horner a su lado un principiante, ;-)

         
  14. Gran entrada,
    como siempre y grandes comentarios, no he podido parar de reír con las fotos que ilustran la entrada, magnificas.
    Sobre el “magufismo” que hay sobre dietas , ropas y demas no se donde vamos a llegar.

    Sobre la itzulia ,poco que comentar, no ha pasado nada. espero que mejore con la subida de hoy

    Sugerencia para una futura entrada del blog , hablar sobre “magufismo” los comentarios pueden ser maravillosos

     
    • Gracias por tu comentario. Desde hace tiempo estoy pensando expandir un poco el ámbito del blog y entrar a tratar asuntos relacionados como el biciturismo, preparaciones y cosas así, como ya hago en los sueltos con el fenómeno del ciclismo urbano. Serían excepciones, porque el hueco principal sería siendo el ciclismo profesional masculino. Que es lo que me gusta.

       
  15. Hola, soy uno de los subnormales -lo reconozco, lo soy- que después de cinco años, todavía corre descalzo y, en vez de ir al gimnasio, me cuelgo de las ramas de los árboles.
    Por cierto, y aprovechando que la Vuelta al País Vasco no da para demasiados comentarios ciclistas, quisiera aprovechar para felicitar a Sergio por la tarea de todos estos años. Estoy estos dias leyendo el libro de Tyler Hamilton, y buscando mas información fui a parar a las entradas del 2006, las del Tour de Landis/Pereiro. Todavía tardaría muchos años a conocer la existencia de este blog, por lo que encuentro sensacional el conocimiento y la denuncia que hacías de todos los hechos que muchos años después salieron a la luz con todo lujo de detalles.
    Me atrevo a copiar un trocito del texto de la famosa etapa: “Un hombre solo contra todo el pelotón, y se lleva la palma. ¿Como es posible? Pasen y vean en esta DisneyLandis como circulan el hombre calvo o jefe de la pista, el forzudo, la mujer barbuda, los zancudos y hasta Tugboat, el perro inmortal”.
    Sensacional.

     
    • Muchas gracias, ahí está el archivo disponible para todos. Lo mejor que se puede decir de él es que está escrito con sinceridad, y por eso ha envejecido razonablemente bien.

       
  16. Hola, bueno, es aburrida la carrera y es aburrido comentarla. Solo un apunte:

    Pero a Contramadol que le pasa? Exagera con el vino y la carnazza o que?, que últimamente cada 300 km se cae como si fuera un niño?

    Es preocupante y espero que no siga así porqué sino el Tour ni en broma..
    Saludos

     
  17. Buenas Sergio y compañia.
    La mejor muestra de que la carrera es aburrda es que se comenten mas las paleochorradas que lo que se pueda ver en carrera.
    Pocos palos habeis dado al organizador y se los merece. La unica etapa que he visto fue la entrada en Bilbao y me parecio un desproposito. Tras el accidente de hace un par de años no se ha aprendido absolutamente nada.
    Esta claro que la decision de los finales es politica-economica. La marca Basque Country hay que rentabilizarla!
    Me parece bien promocionar mi tierra en el exterior, pero digo yo que el Guggengeim se promociona solo y hay otros mountains and churchs para enseñar.
    Y cuando los comentaristas por exigencias del guion empiezan a hablar de regatas me da la risa.
    Alguien que no sea del cantabrico entiende algun carajo de lo que dicen?

     
  18. Respecto a lo que dice frankly respecto a los palos a los organizadores… algunas fases de la etapa de Bilbao me parecieron peligrosisímas. No tanto por los estrechamientos donde cayeron Cummings y Navarro, sino por zonas de bajada en las que se vuela y había tráfico en el otro sentido separado de los corredores por… unos conos! DEMENCIAL.

     

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